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我血壓大約都在154/96，本來每天都需要服用一顆降血壓藥來控制，這種情況也維持了一兩年時間了。但是在減肥開始，配合的是濟代中醫的中藥減重，不但是減肥也在調理鼻子過敏、通血路、調理高血壓。
但血壓高除了服藥先做空制外，飲食更是要注意。因減肥所以按照濟代中醫的食譜來吃，三餐正常吃，少油少鹽少糖外，飯菜肉要均衡，肉可以水煮後再烹調，菜跟肉要等量，可以將白米飯混入糙米飯，糙米飯對於腸胃也有照顧作用，也可以延長飽足感。
服藥後要注意保暖，我保暖有做到沒感冒，我的血壓也可以穩定；另外運動也是重要。
每天運動並非要激烈運動才有效，可快走運動，讓自己流汗讓自己走到會有點喘，全身得到適當的活動，血液循環好，加強代謝率，讓我水腫血壓減肥都有幫助呢！
已經四個月的配合濟代中醫減重，減了9公斤，依照年紀身高體重，現在60公斤的我瘦的很好看，而且不用吃降壓藥，鼻塞鼻子過敏改善很多，手腳麻的情況也改善，身體狀況滿好的。
濟代中醫院位在高雄，第一次去看診的也可以先預約喔。07-331886 滿方便的..