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減肥我是秉持►”均衡飲食、不吃藥品、不上診所”
用的是最健康、最天然的方式
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除了藉由平常快走、慢跑運動外
還有利用天然的酵*素、食品來輔助瘦身
半個月的時間 就毫不費力的瘦下5公斤了
身體一點副作用都沒有 反而是體質得到改善了
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不然以前可是很容易因為便秘的關係而長痘子呢
除了白天補充1500~2000cc的水分
三餐正常吃喝，不吃零食、不吃宵夜外
我的輔助食品就是以下3種
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睡前２包超~纖~素 →將廢水、廢物、宿便排出
餐前２顆活~力~纖~錠 →增加飽足感，阻斷澱粉、糖份吸收
餐後１顆草~本~超~纖~膠~囊 →吸附脂肪，代謝囤積的脂肪
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光靠這些 我花3個月的時間 就整整瘦下29公斤了
已經停用好一段時間也沒有復胖的現象哦
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