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1.站立抬腿瘦臀：
練習此動作不但能夠有效瘦臀，還能瘦腿，做抬腿動作適合在看電視時練習。抬腿前先自然站立，先將右腿向後抬起，然後放下，重覆練習10次，然後再換腳重覆動作。

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雪紡上衣裡的內裡該怎麼做
內裡宜採用輕薄且接近絲質的布料

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 根據你的描述,我猜這款遊戲是"決勝時刻:黑色行動2"
 (雖然我沒玩過就是了...)

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推薦你可以穿塑身衣唷 我個人認為還蠻有效果的
我自己本身有在穿塑身衣來雕塑身型

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月光無語投幽井

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發問的大大你好：

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流產過後的產後調理也是非常重要的，若處理不慎是有可能引起不孕等後遺症發生，更不能隨便吃補在家裡睡覺就草草了事，應該把小月子當成大月子一樣保養。

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1. 如果白天還有工作怎麼辦？

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1. 如果白天還有工作怎麼辦？

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我是這樣～
去一中或逢甲的男裝店 找女生跟男生都有的size～

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