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關於藏族：藏族是主要居住在中國境內的操藏語的民族，主要聚居在青藏高原，四川、甘肅、雲南等省也有分布，中國境內人口約541萬餘人。

    藏民族食，衣，住，行，育樂，以及宗教節慶的傳統習俗：

    食：藏族以農牧業為主，藏族地區森林茂密，盛產各種珍禽異獸和名貴藥材。以青稞等製作的糌粑和酥油茶、青稞酒是農牧民的主要食品。換言之，藏族的傳統飲食主要是牛羊肉、由青稞炒麵拌制的糌粑、奶茶，當然還有青稞酒。這個簡單的食譜卻有著極高的熱量，從而保證了他們在高寒缺氧的氣候條件下的生存需求。山谷定居農民（所有西藏人的一半 ），主要經濟作物有大麥，小麥，有時水稻，灌溉用水短缺。

    衣：藏族男女都蓄辮，喜帶首飾。藏族服裝具有長袖、寬腰、大襟、肥大等特點。青海藏族男子服裝一般傾向於實用，他們身著藏袍，腳穿高筒靴，戴皮帽或闊邊呢氈帽，腰間佩以藏刀，身背獵槍，英武強悍。女子盛裝顯得更為多姿多彩，藏族女袍多在襟、擺、袖、領處以美麗的水獺皮鑲邊，顯得雍容華貴。

    住：青海藏族人民對茫茫草原有著摯心的愛，它們愛馬、識馬、善騎、驍勇，充滿剽悍、尚武的精神。既是遊牧民族，帳篷便是他們的流動居住所，易於逐水草而搬遷。夏日到邊遠草場輪牧，仍是他們方便的家居。

    行：騎馬是常見的代步工具，而搬運重物或帳棚往往會利用氂牛。

    宗教節慶：藏族人大多信仰藏傳佛教，宗教寺院遍布藏族地區，著名建築有布達拉宮、大昭寺、昌都寺、拉卜楞寺、塔爾寺等，展示了藏族建築藝術的高超水平。也有部分藏族人信仰苯教。傳統上，藏族是一個注重內在精神世界的豐富勝過對外部物質財富佔有的民族。

    藏族有藏醫 、藏藥。「望果節 」、「展佛節」、「失勤節」、「雪頓節」、「藏曆新年」等是藏族主要節日。例如：

    望果節～是中國西藏農業區的節日。一般在每年的七月中的某一天舉行（一般由寺院的喇嘛根據各地莊稼的成熟期，來定 ）。藏族地區的人們在田野間 祈禱佛菩薩保佑此年能順利收割、獲得豐收。